Как уберечься от гриппа?

Грядет эпидемия гриппа. Как уберечь себя и детей от заражения злосчастным вирусом? По словам специалистов медицины, главная профилактика – это соблюдение гигиенических правил в момент эпидемии. Необходимо чаще мыть руки с мылом, особенно при контакте с больным человеком. Реже посещайте поездки в городском общественном транспорте, меньше ходите в гости и избегайте наиболее людных мест. Если в вашем доме находится заболевший – пользуйтесь марлевыми повязками и чаще их меняйте. И регулярно промывайте носовую полость – инфекция труднее пристает к влажной поверхности слизистой.

Не забывайте про чеснок и лук – употребляйте их в сыром виде, а детям крошите в суп. Тертый хрен, изготовленный в домашних условиях, подобным образом поможет справиться с вирусом. Находясь в очаге инфекции, смазывайте запястья рук соком чеснока. Также чищенные дольки чеснока, нанизанные на нитку и подвешенные над кроваткой, помогут не заразиться маленькому ребенку. Браслетики из долек чеснока подойдут для детей постарше. Для повышения иммунитета употребляйте в пищу большее количество овощей, фруктов, в которых содержится витамин С, готовьте морсы из клюквы и других замороженных ягод.
Помогут справиться с гриппом и специальные лекарственные средства – арбидол, ремантадин, амизон. И больше проветривайте помещение и гуляйте на свежем воздухе – заразиться на свежем воздухе практически невозможно.