Вода для избавления от лишнего веса.

Еще из школьной программы по биологии всем известно, что организм человека на 70-80% состоит из воды. Но так бывает не всегда. Под воздействием различных факторов: стресс, климат, экология, возраст, организм постепенно теряет драгоценную влагу. К 90 годам в человеке остается меньше половины воды, около 28%. А это напрямую связано с общим самочувствием и состоянием кожных покровов и общим процессом старения. Ученые утверждают, что без достаточного количества уровня жидкости, человек как бы усыхает. Так что это еще один повод пить побольше воды.

Почему это работает? Вода ускоряет обмен веществ в организме, так что, выпивая достаточное количество воды в день, меньше вероятности набрать лишние килограммы.


Кроме того, выпитая жидкость занимает место в желудке, поэтому при использовании различных диет так часто рекомендуется пить побольше воды, потому что иначе хочется побольше и почаще есть, и чаще всего что-то сладкое, жирное и высококалорийное. Вода и сама по себе хороша. Только нельзя забывать, что она должна быть не абы какая, а чистая питьевая. А при помощи нехитрых приемов можно заставить работать воду еще эффективнее. Например можно использовать систему вода+соль. Только перед ее применением необходимо убедиться, что в порядке почки и сердце. В противном случае такой метод может иметь противопоказания.

Сколько и как нужно пить? Оптимальное количество жидкости для человека в день рассчитывается исходя из схемы 40 г жидкости на 1 кг веса. То есть при весе в 70 кг в день необходимо выпивать 2,8 л воды. Обязательно ежедневно нужно выпивать 1 стакан воды утром натощак. И еще один стакан за полчаса до сна. Рекомендуется по 100 гр жидкости перед едой, а вот пить во время самого приема пищи не стоит. После каждого приема воды нужно положить на язык 2 гр соли и рассосать.
Важно учесть, что соль должна быть обычная, йодированная или морская не подойдут. Предпочтительнее соль среднего помола, мелкими кристалликами, так ее будет удобнее рассасывать. Кроме воды можно употреблять зеленый или фруктовый чай, а вот от кофе или сладкой газировки лучше отказаться вообще.
Использовать эту методику можно не более одного месяца подряд. Далее необходимо сделать перерыв. То есть воду нужно продолжать пить, а вот соль не употреблять.
Благодаря содействию с солью вода в несколько раз эффективнее очищает организм, вымывает шлаки и накопления подкожного жирового слоя клетчатки - целлюлит. Три-четыре недели применения данного метода - и кожа в районе бедер станет заметно более гладкой. Любите себя и свой организм, думай те о нем и и о собственной красоте.